jak napisac

[...] (No chyba żeś to do słoja razem wrzucił i zamieszał) jeśli ten wyżej za uznać, to zgubiłeś przedtreningowy i orientacje w czasie... hyhy 20.00 150 g kasza gryczana i jak jest to panga do tego <-> widać że popełniasz błąd skupiając sie tylko na węglowodanach a białeczko to tylko "jak jest". Ogólnie to chyba miał być posiłek [...]

oczywiście masz rację; mtabolizm odpowiedni GBLa w organiźmie zrobi jak zechce; ,pora podania a dokładniej przed/po ma niebagatelne znaczenie w konwersji do GHB. weź kolege wyślij do AA bo to pato jakieś ,mógł odrazu wypić 2l wódy w jednym siorpie. ehhhh co do grph to poco? ma działanie na rec. opioidowe-lipa ,podbija neuro p. ale jakie? skoro [...]

[...] się stosuję, bo niestety normy prawne w PL są dość restrykcyjne co do ilości substancji aktywnych na 1 porcję preparartu, co praktycznie zmusza producenta by sugerował jak namniejsze dawki preparatu tak więć testy rozpocząłem od 12g. porcja 12g pompa 7/10 pobudzenie 7/10 wytrzymałość 9/10 skupienie 9/10 Po pierwszej porcji doznałem dość [...]

,,??? chyba cos Ci sie pomyliło. Nie pisz takich rzeczy, bo jak ktoś nie oglądał walki i to czyta, to pomyśli ze CC latał po ringu jak szmata, a walka była wyrównana, z lekka przewagą Fedora." To Twoje zdanie Tony , ja uwazam , ze wyrownana byla moze do polowy 1 rundy , a juz na pewno nie od 2 kiedy to Crocop nie wytrzymal tempa i zajechal [...]

[...] z innymi sportami; w Brazylii capoeira przezywa obecnie renesans, wielu capoeiristów z powodzeniem startuje w różnych turniejach vale tudo, niestety nie tak prestiżowych jakbyście chcieli (Pride czy UFC), ale powoli powoli zdobywamy przyczółek. Potrzebujemy tak naprawdę ludzi z doświadczeniem, kilku pokoleń i czasu - coś, co inne sztuki walki [...]

Krzych rozumiem że twój trenning nóg to przysiad 5 uginanie 5 prostowanie 4 łydki stojc 5s Nie za mało ćwiczeń na nogi? jak myslisz? Mógłbys jeszcze napisać jakie lubisz ćwiczenia na biceps najabrdziej? bo co do reszty parti to mam swoje ulubione ćwiczenia ale zawsze sie zastanawiam nad bicem co robić zeby bylo ok Trenujes T/T/W/T/T/W/W ? Nie [...]

[...] 18lat bawisz sie w saa gdzis Twoja gospodarka hormonalna nadal sie rozwija robisz Sobie tylko bazjel.W takim wieku testa ma sie naturalnie wysokiego i rosnie sie jak na drozdzach bez srodków i nie marnującym przy tym wlasnego potencjalu.Zdrowia życze Heh.. mógłbym j**nąć ci rozprawkę na temat ogólnej szkodliwości sterydów i dla kogo [...]

[...] piłki. Nie mówiąc już o tym, że nie wspomniałeś o twardości rakiety, jej wyważeniu ani ciężarze. Przy okazji mogłeś napisać, że kierowanie się przy zakupie czymś takim, jak to, czy rakieta jest wyposażona w naciąg jest dużym błędem. Poza tym to, co nazywasz okiem rakiety, nazywa się wszędzie główką... Poza tym rakiety nie są wydłużane jeżeli [...]

[...] W miedzy czasie wstawisz ryz. Jak woreczek napecznieje odcedzasz i dajesz do kurcza.czka proponuje przed tym odlac wode co byla na patelni. wszystko ladnie mieszasz podgrzewajac delikatnie i danie gotowe. Czas przygotowania okolo 15 min. Powinno ci zasmakowac jakbys nie ogarnial jakiegos przygotowania posilku mozesz napisac na gg pozdro 4fight

Dziewczyny, czy mozecie mi napisac jak to jest z soja?? Ja wczesniej kupowalam mleko sojowe, poniewaz zle znosze normalne mleko.Na forum wyczytalam ,ze soje lepiej odstawic.

[...] ziemia w porównaniu z ustawka we Wrocławiu, fajnie było pogadac zobaczyc was no i większość poznać. Dziękuję Lasicy za ugoszczenie a w sumie udonowienie czułem się u niego jakbyśmy się znali szmat czas a dbał o mnie i Czawaja niesamowicie. Oby więcej takich ludzi było na tym świecie i żebyście trafiali na nich w swoim życiu. Piatek to był [...]

po 2 miesiacach tak naprawdę to nawet dobrze nie potrenowałeś, jak widzisz progres to nie ma co zmieniać, bo gdzieś tam napisali aby zmieniać. Sła bo się to czyta nie wiem skad to skopiowałeś zobacz ćwiczenie serie itp. tzrenba było napisać same ćwiczenia. Na pewno rozpietek bym nie dał jako podstawowe ćwiczenie na klatkę, reszta nie będzie [...]

"Nie dla wszystkich jest oczywiste, to co myślisz! bjj to nie MMA! No sadzilem, ze dla takiego netowego wyjadacza jak Ty to bedzie oczywiste.Jesli nie bylo to sorry. A ze bjj to nie MMA to pisalem w poprzednim poscie." Jeżeli próbujesz mnie obrażać tego typu tekstami, to mogę Ci od razu dać bana. Ale wiedz, że na tym forum są ludzie, [...]

[...] nadzieję, że tym razem nie przyjdzie "delegacja" "karate" tsunami (z udziałem prowokatorów i donosicieli) celem zdobycia zaufania uczestników zlotu, jak też "materiałów operacyjnych" dla potrzeb dalszych "działań dochodzeniowych". szczególnie dotyczy to osoby, która na tym forum pisała pod nickami [...]

[...] we własnych sekcjach techniki, zasady, koncepty etc. 3mam kciuki za Mr Smile, że w końcu ogarnie nawigację na sfd i dołączy do naszego grona w wirtualnym świecie. O tym co i jak zostało zaprezentowane ciężko napisać bowiem żaden opis wody jej nie zastąpi. Tu propozycja do ciekawskich - chcecie wiedzieć jak było ? To trzeba po prostu przeżyć i [...]

[...] co do spotknia, okzauje sie ze nawet w gronie zupelnie obcych ludzi mozna czuc sie dobrze ze wzgledu na laczaca pasje, to piekne Bardzo podobalo mi sie zaangazowanie z jakim podchodzilismy wszyscy do kolejnych zadan treningowych, to tez piekne Czesc z nas byla w jakis sposob sprofilowana jesli chodzi o SW a jednak otwieralismy nasze glowy i [...]

Dzięki za odpowiedz. Zrobię tak jak napisałeś. Zapomniałem napisać, że w francuskim wyciskaniu sztangielki siedząc (uchwyt oburącz) robię 4x 12,10,8,6. Jakie proponował byś ćwiczenia na biceps?

[...] z uwzględnieniem treningów klubie piłkarskim(chodzi mi głownie o poprawe szybkości biegu do grania w piłkę, jestem napastnikiem i troszke mnie ci obrońcy wyprzedzają)wieć jak byś mógł napisać coś dla mnie tylko tak zebym mógł chodzić tez na treningi (przeciez jak bedzie za cięzko to szybkośc zmaleje a nie wzrośnie),trenuje zazwyczaj w wtorki i [...]

a dac moglbys jakbys mial czas trening dla 17latka 68kg :D? ile na 100 nie wiem dokladnie w kazdym razie nie jest to duzo(jak bede mial czas to jutro albo pojutrze moge napisac wynik na 100 lub 60) bo wczesniej trenowalem bardziej na wytrzymalosc bo duzo gram w pilke nozna, ale zauwazylem ze trenujac bieg na dlugie dystanse szybkosc mi spadla :/ w [...]

[...] bedzie ze skoku) to bardzo wazne ale wiesz to pewnie hmmmmm jest tez cos takiego ze zadzej robisz oddechy i oszczedzach troche czasu w ten sposob ale to raczej na krotsze dystanse ha i cos tam pisales o nawrocie. to go tez musisz sie nauczyc. trudno mi napisac jak go robic to juz jest w 99% praktyka :D Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.